Татьяна Негреева
тренер пилатес
-
высшее «МАЭП», специальность «Юрист»;
-
«ИФРАН» специальность «Общая философия»;
-
Академия «Polestar Pilates: AALO Пилатес Реформер и Кадиллак» уровень 2, The Mat Exercises, Cadillac Exercises, Тhe Reformer Exercises;
-
FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса: TRX, «Pilates Matwork»;
-
Thai Massage Development School Pattaya.
Анна Субботина
инструктор групповых программ
-
Федерация йоги России;
-
Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса;
-
СтарФит;
-
Fitness-Express;
-
Московский Институт восстановительной медицины.
- Хатха-Йога;
- Здоровая спина;
- Пилатес;
- Миофасциальный релиз;
- Женские практики (мягкий вход в практику для женщин любого уровня подготовки, сочетающий интимную гимнастику, практику на коррекцию опущения органов малого таза, практику на профилактику от варикоза, комплекс техник и пранаям на омоложение лица и организма, комплексы против варикоза, глубокую растяжку мышц всего тела и формирование упругого красивого тела, практика на коррекцию диастаза, восстановление после родов, йога для похудения, йога на парасимпатику и симпатику индивидуальные треннировки в соответствии с женским циклом, питание);
- Йога-нидра
Екатерина Кушнир
тренер пилатес
- Преподавательский курс учителей хатха-йоги по методу Б.К.С. Айенгара (Москва, 3 года)
- Специальный курс (терапевтический) учителей йоги Айенгара (Москва, 1 год),
- Терапевтический курс под руководством одного из лучших преподавателей-терапевтом по методу Айенгара – Стефании Квирк (Москва, 3 года),
- Стажировалась в Институте RIMYI (Институт Айенгара), г.Пуна, Индия 2011-2012гг
- Регулярно посещаю методические классы и семинары
- Проходила обучение по курсу перинатальная йога по системе Birthlight.
- Закончила курс для преподавателей перинатальной йоги у Ольги Верба 2012г. (Повышение квалификации 2019г)
- Проходила обучение по системе Пилатес мат 3 у Виктории Лилл 2019г.
Как начала заниматься йогой:
Знакомство с методом йоги Б.К.С. Айенгара началось с того, что я захотела улучшить состояние своего здоровья. Офисная работа и нехватка физической активности привели меня к мысли, что нужно заняться йогой, а боли в пояснице эту мысль укрепили. Попробовав несколько разных направлений йоги, я попала на ознакомительный курс к Сергею Угрюмову. Инструкции преподавателя были очень четкими и понятными. Никто не старался меня завернуть в замысловатый узел на первом же уроке. И через 3 месяца регулярных занятий я уже и не вспоминала о беспокоящей меня пояснице. А дальше...дальше, практика мне так понравилась, что я захотела сама стать преподавателем и помогать людям улучшить качество жизни.
И я до сих пор считаю что движение от простого к сложному это и есть залог гармоничного развития тела и как следствие - души.
Сабурова Елена
тренер пилатес
- Дипломированный тренер(колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера).
- Сертифицированный специалист по направлениям: Пилатес, функциональный тренинг, стретчинг, аеростретчинг, TRX,аэробика, силовой тренинг.
- Обучение правильным принципам питания, работа на результат.
- Пилатес для беременных!