Тренеры студии HomePilates

Главная

Татьяна Негреева

тренер пилатес

Специальность:

мастер спорта по синхронному плаванию

Образование:

высшее «МАЭП», специальность «Юрист»;
«ИФРАН» специальность «Общая философия»;
Академия «Polestar Pilates: AALO Пилатес Реформер и Кадиллак» уровень 2, The Mat Exercises, Cadillac Exercises, Тhe Reformer Exercises;
FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса: TRX, «Pilates Matwork»;
Thai Massage Development School Pattaya.

Методики:

миофасциальная релаксация, «Ритм костей», нейро-реабилитация ПНФ, «Интеграция фасциальной ткани», растяжка, ПИР, ПНФ, интеграция фасциальной ткани, массаж, авторская программа «Здоровая Спина» (дыхательная гимнастика, коррекция осанки, позвоночник, ОДА). Тренер-реабилитолог.

Профессиональный опыт — 10 лет:

Была инструктором оздоровительного фитнеса, фитнес-консультантом и старшим тренером в Альфа-Фитнес. После работала в Международной школе «Polestar Pilates», одобренной PMA (организация, регулирующая метод Пилатес в США) в студии Елены Волковой «Пилатес+». После занималась частной практикой в собственной студии «The Loft Pilates», в которой помимо персональных тренировок проводила семинары по диетологии. В настоящее время является руководителем компании HomePilates.Ru и ведущим тренером одноимённой студии.

Зимневич Надежда

Инструктор групповых и персональных программ

Тренер по фитнесу и аэробике (институт МИОСАО)

Тренирует с 2013 года, имеет обширный квалифицированный опыт.

Знакомство с методом йоги Б.К.С. Айенгара началось с того, что я захотела улучшить состояние своего здоровья. Офисная работа и нехватка физической активности привели меня к мысли, что нужно заняться йогой, а боли в пояснице эту мысль укрепили. Попробовав несколько разных направлений йоги, я попала на ознакомительный курс к Сергею Угрюмову. Инструкции преподавателя были очень четкими и понятными. Никто не старался меня завернуть в замысловатый узел на первом же уроке. И через 3 месяца регулярных занятий я уже и не вспоминала о беспокоящей меня пояснице. А дальше...дальше, практика мне так понравилась, что я захотела сама стать преподавателем и помогать людям улучшить качество жизни. И я до сих пор считаю что движение от простого к сложному это и есть залог гармоничного развития тела и как следствие - души.

Розова Валерия

тренер пилатес

Работа с задачами:
здоровая спина, тренировки с учетом особенностей женского организма, тренировки во время беременности/восстановление после родов, осознанная работа с телом, похудение, подтянутое тело, trx, силовые тренировки, миофасциальный релиз/самомассаж.

Пилатес:

Mat- классический репертуар пилатес
С использованием большого и малого оборудования

Коррекция состава тела:

составление дневника питания
Работа с пищевым поведением
составления рациона на снижение жировой массы

ОБРАЗОВАНИЕ:
Высшее
Профильное:
StartFiT, Негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования в индустрии фитнеса и бодибилдинга

Инструктор групповых программ, фитнес аэробики
Спортивная нутрициология
Функционал
Pilates Mat
Pilates - продвинутый уровень с малым оборудованием

FPA (Ассоциация профессионалов фитнес)

Подвесной тренинг
Особенности фитнес тренировки беременных

POLESTAR PILATES (USA)

принципы движения
Gateway studio

ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ:

Нейрофитнес: дыхание
Здоровье женщины/Тазовое дно
Миофасциальный релиз с элементами стретчинга
Пилатес тренировка при болях в спине
Про Позвоночник
Про особенности работы с беременными
Про восстановление после родов
Подвесной тренинг
Силовая тренировка
Тренировка со штангой Pump
Функционал /movement facts
HitFacts высокоинтенсивная функциональная тренировка
Функционал/Best fit
Работа с соединительной тканью. Фитнес и медицина

Сабурова Елена

Дипломированный тренер (колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера).

Сертифицированный специалист по направлениям:

Пилатес,
функциональный тренинг,
стретчинг,
аеростретчинг,
TRX,аэробика,
силовой тренинг.

Обучение правильным принципам питания, работа на результат.