Как появился пилатес

Джозеф Пилатес

Как часто вы жалуетесь на то, чего у вас нет? Практический каждый из нас делает это ежедневно...
А как часто вы благодарите мир за то, что вы имеете? 

Например, ваше тело. Что это ? Данность или подарок, а может быть инструмент ?
А что, если тело - это скафандр, в котором нам позволено жить ?

Жизнь - это движение... Знакомо, да? Но выполняем ли мы эти движения осознанно? Именно философия  осознанного выполнения движений послужила фундаментом для создания комплекса упражнений, который назван Пилатесом, в честь его создателя. 

Истории всех Великих Людей похожи друг на друга - однажды человек решает изменить свою жизнь и начинает смотреть на мир иначе. Так было и с Джозефом Пилатесом. Джозеф был слабым ребёнком, которого часто дразнили в школе из-за его физической формы и именно это стало толчком для работы над укреплением духа и тела. 

В разработке методологии Пилатеса для Джозефа было важно помочь людям в достижении крепкого физического  и духовного здоровья. Задачей номер один он ставил создать такой комплекс упражнений, который смогут выполнить люди с разной степенью физической подготовки и он эту задачу решил. 

Пилитес был построен на 3 ключевых принципах :

Джозеф считал, что человек должен научиться с помощью разума обрести полный контроль над телом, а сделать это можно только с помощью осознанно повторяемых движений.

Поэтому были разработаны принципы движений :

Использование всех вышеперечисленных инструментов при создании движения, помогает более глубоко понять, что пилатес - это методика упражнений, направленная на улучшение положения тела в пространстве  (постуральная гимнастика), способствующая включению всего тела, а также повышающая  эффективность движений.