Татьяна Негреева
тренер пилатес
Специальность:
мастер спорта по синхронному плаванию
Образование:
-
высшее «МАЭП», специальность «Юрист»;
-
«ИФРАН» специальность «Общая философия»;
-
Академия «Polestar Pilates: AALO Пилатес Реформер и Кадиллак» уровень 2, The Mat Exercises, Cadillac Exercises, Тhe Reformer Exercises;
-
FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса: TRX, «Pilates Matwork»;
-
Thai Massage Development School Pattaya.
Методики:
миофасциальная релаксация, «Ритм костей», нейро-реабилитация ПНФ, «Интеграция фасциальной ткани», растяжка, ПИР, ПНФ, интеграция фасциальной ткани, массаж, авторская программа «Здоровая Спина» (дыхательная гимнастика, коррекция осанки, позвоночник, ОДА). Тренер-реабилитолог.
Профессиональный опыт — 10 лет:
Была инструктором оздоровительного фитнеса, фитнес-консультантом и старшим тренером в Альфа-Фитнес. После работала в Международной школе «Polestar Pilates», одобренной PMA (организация, регулирующая метод Пилатес в США) в студии Елены Волковой «Пилатес+». После занималась частной практикой в собственной студии «The Loft Pilates», в которой помимо персональных тренировок проводила семинары по диетологии. В настоящее время является руководителем компании HomePilates.Ru и ведущим тренером одноимённой студии.
Зимневич Надежда
Инструктор групповых и персональных программ
Тренер по фитнесу и аэробике (институт МИОСАО)
Тренирует с 2013 года, имеет обширный квалифицированный опыт.
Для меня пилатес - это качественный подход к телу и эта та тренировка которая по-настоящему совершенствует наше движение не только в спорте, но и в жизни (походку , движение рук, подъем детей, сумок и тд). Когда я провожу тренировку по пилатесу мне нравится, что я могу прицельно подобрать ту программу упражнений, которая будет решать проблемы тела. Могу сказать точно, в обычных тренировках мы не можем достичь такого эффекта, мы лишь набираем мышечную массу или худеем, а привычка сутулиться или косолапить, как была так и осталась и на выходе мы имеем мускулистое, сухое тело, но двигается оно через дискомфорт или боль. Я рада, что открыла для себя пилатес и могу обучать людей легко двигаться как в жизни , так и на тренировках даже в самых сложных упражнениях.
Розова Валерия
тренер пилатес
Работа с задачами:
здоровая спина, тренировки с учетом особенностей женского организма, тренировки во время беременности/восстановление после родов, осознанная работа с телом, похудение, подтянутое тело, trx, силовые тренировки, миофасциальный релиз/самомассаж.
Пилатес:
- Mat- классический репертуар пилатес
- С использованием большого и малого оборудования
Коррекция состава тела:
- составление дневника питания
- Работа с пищевым поведением
- составления рациона на снижение жировой массы
ОБРАЗОВАНИЕ:
Высшее
Профильное:
StartFiT, Негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования в индустрии фитнеса и бодибилдинга
- Инструктор групповых программ, фитнес аэробики
- Спортивная нутрициология
- Функционал
- Pilates Mat
- Pilates - продвинутый уровень с малым оборудованием
FPA (Ассоциация профессионалов фитнес)
- Подвесной тренинг
- Особенности фитнес тренировки беременных
POLESTAR PILATES (USA)
- принципы движения
- Gateway studio
ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ:
- Нейрофитнес: дыхание
- Здоровье женщины/Тазовое дно
- Миофасциальный релиз с элементами стретчинга
- Пилатес тренировка при болях в спине
- Про Позвоночник
- Про особенности работы с беременными
- Про восстановление после родов
- Подвесной тренинг
- Силовая тренировка
- Тренировка со штангой Pump
- Функционал /movement facts
- HitFacts высокоинтенсивная функциональная тренировка
- Функционал/Best fit
- Работа с соединительной тканью. Фитнес и медицина
Сабурова Елена
тренер пилатес
- Дипломированный тренер(колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера).
- Сертифицированный специалист по направлениям: Пилатес, функциональный тренинг, стретчинг, аеростретчинг, TRX, аэробика, силовой тренинг.
- Обучение правильным принципам питания, работа на результат.
- Пилатес для беременных!