Уроки, обзоры, статьи от специалистов.
Статьи
27 июля 2021
Чем может быть полезен пилатес спортсмену? Профессиональный спорт всегда приводит к быстрому изнашиванию суставов, связок, мышц и позвоночника. Все знают, что спорт - это, так же, травмы, после которых необходимо восстановление.
22 июля 2021
Пилатес, как система тренировок, появилась достаточно давно и не потеряла свою актуальность, как для обычных людей, так и для профессиональных спортсменов. Сегодня пилатес стал настоящей культурой здорового образа жизни и помогает по-настоящему перепрограммировать свое тело на правильное, легкое и динамичное движение без лишних усилий.
22 июля 2021
Диафрагма - основная дыхательная мышца. От нее зависит множество процессов в нашем теле. Сквозь диафрагму проходит нижняя полая вена, артерия и пищевод. Если диафрагма в спазме - она оказывает давление и нарушается движение жидкости в теле.
02 марта 2021
Наши стопы являются фундаментом для всего тела. Если стопа работает не правильно, не выполняет свои функции, могут появляться новые и новые дисбалансы в теле.
21 февраля 2019
Инструкция по приобретению тренажёров
Как правильно купить тренажёр и не стать жертвой мошенников!
Как правильно купить тренажёр и не стать жертвой мошенников!
24 декабря 2018
Как же появился пилатес, кто его придумал и какие цели он преследует.
04 октября 2018
Заключительная часть проекта LIVE тренировки с Татьяной Негреевой. Неделя третья.
04 октября 2018
Вторая часть проекта, где тренер Татьяна Негреева ведет персональные тренировки для троих участниц.
04 октября 2018
В начале апреля стали известны имена трех девушек, получивших шанс проверить действие пилатеса на себе. Они получили первое задание тренера и отправились на исследования МРТ, чтобы оценить состояние позвоночника и, возможно, диагностировать проблемы, с которыми предстоит поработать во время занятий.